Fem pinya (III)


Posar-se la faixa

  1. La faixa haurà de ser d’una llargada que permeti envoltar 3 o 4 vegades la teva cintura.
  2. Embolica-la cobrint la zona que va des de la zona del pubis a l’extrem inferior de l’estèrnum.
  3. Per tal que faci el seu efecte, la faixa ha de comprimir amb certa força l’abdomen, però has de poder respirar amb normalitat. Troba l’equilibri just de tensió per estabilitzar bé el teu tronc, però sense dificultar la respiració.
  4. Pots complementar la funció de la faixa castellera amb una faixa ortopèdica (o «de motorista») o utilitzant dues faixes.

Advertisements

One Response to Fem pinya (III)

  1. Jjajaja jove de Sitges!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: