Es presenta el disc ‘Fem pinya’ dedicat al fet casteller

Hola!

Ens hem traslladat a la nova web dels Xics de Granollers. Podràs trobar aquesta notícia i molts altres post del Pati Digital  www.xics.cat.

Gràcies!

Anuncis

La Coordinadora edita la versió en pòster del llibret “Fem pinya”

La Coordinadora de Colles Castelleres ha editat una versió en pòster del popular llibret de prevenció castellera “Fem pinya”, que inclou consells i mesures de seguretat que cal adoptar per tal de participar en l’activitat castellera. S’ha fet una tirada d’un miler d’exemplars, gràcies al suport d’Allianz, entitat asseguradora del món casteller, que ja s’ha començat a distribuir per les colles. Aquest dijous, aprofitant una reunió organitzativa del Concurs de Tarragona, es va distribuir a més de 30 agrupacions castelleres.

El pòster, de grans dimensions, és un resum del llibret “Fem pinya”, editat inicialment el 2008 i del qual l’any passat ja se’n va fer una segona edició. Explica, amb el suport de dibuixos molt entenedors, quina és la manera correcta d’actuar dins una pinya castellera: col·locació, com actuar en cas de caiguda, etc. El nou format pòster permetrà que les colles el tinguin penjat al seu local, la qual cosa facilitarà una major difusió i la possibilitat de repassar conceptes amb facilitat.

Font: CCCC

Fem pinya (i X)

Hola!

Ens hem traslladat a la nova web dels Xics de Granollers. Podràs trobar aquesta notícia i molts altres post del Pati Digital  www.xics.cat.

Gràcies!

 

 

Fem pinya (IX)

Els taps o Falques

  • La funció del tap, en aquelles colles que l’utilitzen, és omplir forats i ser el punt de partida de nous rengles.
  • Si fas la funció de tapar forats, entra amb els braços avall, per sota dels braços dels companys que tens al voltant. D’aquesta manera quedaràs protegit davant d’una possible caiguda.
  • A partir dels taps se sol iniciar un nou rengle que ha de tenir les mateixes característiques descrites anteriorment per a la pinya en general.

Castellers de Rubí

Fem pinya (VIII)

Hola!

Ens hem traslladat a la nova web dels Xics de Granollers. Podràs trobar aquesta notícia i molts altres post del Pati Digital  www.xics.cat.

Gràcies!

Fem pinya (VII)

Hola!

Ens hem traslladat a la nova web dels Xics de Granollers. Podràs trobar aquesta notícia i molts altres post del Pati Digital  www.xics.cat.

Gràcies!

Fem pinya (VI)

Casos concrets

El darrer cordó

  • Entenem per darrer cordó el conjunt de castellers que tanquen la pinya.
  • La feina que desenvolupa el darrer cordó és molt important, sobretot si la pinya no és molt poblada.
  • Cal que s’hi posi gent de la colla, ensinistrada i atenta a la seva tasca, i no pas gent del públic. Deixar’ls passar a ells davant.
  • Han d’envoltar estratègicament tota la pinya, intentant no deixar zones on algú pogués arribar-hi amb els seus braços o fent una passa.
  • Han d’ajudar a fer pressió, com la resta de companys de la pinya, però no amb el pit, sinó amb els braços estirats, contactant amb l’esquena del cordó precedent amb les mans.
  • Són els únics castellers que han de mirar el castell durant tota l’execució.
  • En cas de caiguda han d’estar pendents que cap casteller no pugui sortir impulsat o que rodoli, evitant que pugui acabar caient a terra.
  • Aquest darrer cordó ha de disposar-se i actuar de la forma que hem descrit sempre, encara que tinguem pocs efectius a la pinya. És més, com menys cordons hi hagi, més important és la tasca del darrer cordó.

Fem pinya (V)

En cas de caiguda

1. Augmenta la tensió muscular del coll i dels braços

  • Atenent que la principal cuirassa del nostre esquelet és la musculatura, augmentar-ne la tensió és la millor forma de disminuir les conseqüències dels impactes.

3d10fm carregat pels Castellers de Vilafranca (Tots Sants, 1/11/2012 Vilafranca del Penedès)

2. Dóna més pit

  • L’acumulació de pes en alguns punts de la pinya, degut a la caiguda, pot fer-la cedir. Això, a banda de poder comportar que algú acabi a terra, pot provocar que els castellers que queden amb pes a sobre els seus caps i espatlles s’aclofin en mala postura, cosa que pot generar alguna lesió.
  • Per evitar-ho cal augmentar el pit, per fer la pinya més consistent. No cal dir que això és especialment important en els castells folrats, on la quantitat de gent que pot acabar ajaguda sobre la pinya és molt més elevada.

Intent de 3d7a dels Xics de Granollers a Valldoreix (18/09/2011)

3. No t’ajupis per evitar el pes al cap

  • Només ajup-te si has quedat en una posició molt dolenta i t’estàs fent realment mal al coll.
  • Si no és així, no t’ajupis ja que això obligarà la resta de companys a suportar el pes dels que han caigut a sobre la pinya, forçant més els seus colls.

 

Fem pinya (IV)

Com entrar a la pinya

1. La pinya ha de ser esglaonada i ben alineada

  • Els més alts, més endins.
  • No et posis darrere una persona més baixa que tu (no ve però d’uns pocs centímetres) perquè el cap et quedarà exposat a impactes i a moviments bruscs.
  • Compensa les petites diferències arronsant una mica més els genolls, per quedar a l’alçada adequada.
  • És molt important estar molt ben arrenglerat (un darrere de l’altre, en direcció al centre del castell). Si se’ns demana pit i el rengle no és recte, la força que faràs tendirà a deformar la pinya.

2. Recolza el teu front al clatell del company que tens al davant.

  • El coll ha d’estar en lleugera flexió (la barbeta tendint a apropar-se al pit) ja que aquesta és la posició en què és menys probable que es lesioni la columna.
  • Flexiona més o menys els genolls per ajustar la teva alçada i permetre que el front quedi al clatell del de davant i el coll estigui degudament flexionat.
  • Si no és possible posar-lo al clatell, posa’l al costat del seu coll o busca un forat o lloc on el cap quedi ben fixat. Si no pots posar el cap recte (mirant cap el centre del castell), és millor girar-lo cap a un costat.
  • Procura mantenir el nas lliure i la boca tancada, amb les dents serrades, per evitar donar-te un cop al nas o mossegar-te la llengua en cas de caiguda.

3. Col·loca un peu més avançat que l’altre i el cos vertical

  • Tot i que no has d’estar inclinat endavant, és preferible que tinguis l’esquena lleugerament corbada, com si amaguessis la panxa  baixant el pit. Això comporta una millor resistència de la columna vertebral.

4. Flexiona lleugerament els genolls

  • Els genolls cal que estiguin desbloquejats. Això permet ajustar millor les alçades i, sobretot, contribueix a amortir l’impacte en cas de caiguda.

5. Posa els braços per damunt dels del company de davant

  • Si les alçades estan ben ajustades t’ha de ser possible posar els braços per sobre les seves espatlles i enganxats al seu coll. Aquest és un dels sistemes més efectius i importants de limitar els moviments bruscos del seu cap en cas de caiguda. Com més a prop estiguin els teus braços del seu cap, més protegit estarà.
  • Encara que pugui ser efectiu per poder donar pit i en alguns llocs molt concrets del castell –al folre, per exemple– s’hagi de fer així, des del punt de vista de la seguretat no és admissible que es passin els braços per sota, buscant l’esquena del següent casteller, ja que això desprotegeix seriosament el coll dels teus companys.
  • Exigeix que el company que està al teu darrere les posi també per sobre les teves espatlles per tal que protegeixi també el teu coll.
  • Agafa amb les teves mans la part de sobre del braç de qui tens al davant. Si no estàs agafat la pinya no és tan sòlida i, en cas d’impacte, és més fàcil que es puguin moure els braços i es desprotegeixin els colls.

6. Aixeca les espatlles, mantenint tensió a la musculatura

  • Si les espatlles estan altes, tindràs més protegit el coll.
  • La musculatura tensa és la millor cuirassa per a la columna. Mantén una tensió constant durant tot el castell a la musculatura del coll i augmenta-la en cas que percebis que el castell pot caure.

7. No miris mai cap amunt

  • Tenir el cap sempre recolzat és la millor manera de prevenir lesions.
  • Malgrat que pugui semblar que, en cas de caiguda, podràs posar-lo correctament, l’experiència demostra que no sempre s’hi és a temps.
  • Aquest punt és d’especial rellevància ja que les lesions més greus solen derivar-se d’aquest excés de confiança.

8. No deixis forats

  • Cal construir la pinya de manera que no quedin espais entre els castellers que la formen. Això en debilitaria l’estructura i podria causar lesions en cas de caiguda.
  • Quan facis de tap, el teu darrere ha de quedar compactat per altres companys, els quals han de cobrir el teu cap amb els seus braços.

Fem pinya (III)

Hola!

Ens hem traslladat a la nova web dels Xics de Granollers. Podràs trobar aquesta notícia i molts altres post del Pati Digital  www.xics.cat.

Gràcies!

%d bloggers like this: